مدیریت خشم و رابطه آن با استرس شاید در ابتدا به نظر برسد که مدیریت خشم رابطهی چندان مستقیمی با مدیریت استرس ندارد. اما مطالعات متعدد نشان دادهاند که رابطه مشخص و شفافی بین استرس و خشم وجود دارد و کسانی که در مهار کردن خشم و مدیریت آن قوی نیستند، استرس بیشتری را هم تحمل میکنند. البته رابطهی خشم و استرس یک ارتباط دو طرفه است. به عبارتی، همچنان که تجربهی مکرر خشم در نهایت میتواند اثر خود را به صورت استرس بروز دهد، بسیاری از انسانها هم هنگامی که استرس